まずはサロンに行かなくてもできる、
五感のセルフケアから始めませんか？
五感を整えることの大切さに気づいたけれど、
『何からはじめればいい？』と感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな方にまずオススメしたいのが、
お風呂でできるセルフケアです。
お風呂は五感が開きやすい
最高のスポット。
お湯の肌触り、バスソルトの香りなど、
お風呂は私たちをリラックスに導く五感の刺激に溢れているので、
日常のセルフケアにぴったり。
ポイントは、普段よく使っている視覚や聴覚の刺激を減らして、
触覚を使うことを意識すること。
ワークショップでは、サロンに行かなくても自分で簡単にできる、
セルフケアの方法をお伝えしています。
目指したいのは、
心と体の声をキャッチして
自分で自分を整えられるようになること。
ワークショップは、単にセルフケアのノウハウをお伝えするだけでなく、自分を整えるとはどういうことかを考えるきっかけになればと思っています。
世の中にはセルフケアについての情報が溢れていますが、結局どれが自分に一番必要なのか分からないという方も多いと思います。
でも難しく考えなくても、自分に必要なものは「心地いい」という感覚が教えてくれます。
「快」「不快」の感覚を丁寧に拾って、自分の心と体の声をキャッチしていくこと。
それができると、自然と自分で自分を整えられるようになっていきます。
FLOW
五感ワークショップの流れ
１．
色彩カウンセリングで深層心理を知る
無意識に選ぶ色は、心（本能）が求めている色であり、深層心理を映し出しています。
色彩カウンセリングを通して、自分では気がつかないストレスや心のクセを知り、今の自分の心の状態を把握していきます。
２．
今の私に必要な香りを見つける
五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わる嗅覚。
1で選んだ色をもとに実際に香りを嗅いで、今の自分の心と体を元気にしてくれる香りを選びます。
使用するアロマは、世界各地から高品質の素材を厳選し、抽出したアロマをブレンドした“五感アロマ”です。
３．
お風呂を癒しの時間に変える、デットシーバスソルトづくり
選んだアロマを配合したデットシーバスソルト（約２回分）を作ります。
デットシーバスソルトはミネラルが豊富。
お肌がつるつるになって、じわーんと体があったまります。
作ったバスソルトはおうちに持ち帰って、バスタイムをお楽しみください。
４．
自分では気づかない五感のクセ。五感の癒し方を知ろう。
五感の使い方には、人それぞれクセがあります。
だから五感を使おうと意識しても、逆にそのクセが助長されてしまう場合があります。
ワークショップではお風呂で意識してみてほしい五感の使い方をお伝えしますので、
今までよりももっとバスタイムで心身をリラックスできるようになります。
５．
今のあなたに必要なセルフケアをアドバイス。
無理なく日常の中で簡単にできるセルフケアの方法をお伝えします。
大切なことは、自分の心地よさに意識を向けること。
必要なものは体と心が「快」「不快」という感覚で教えてくれます。
自分の声をキャッチして、自分で自分を整えられるようになっていきましょう。
VOICES
お客様の声
全身が香りに包まれる感覚
いつものお風呂が特別な時間になりました
３０代女性 会社員
お風呂の暖房をつけて、バスソルトを入れてから服を脱いで入ったのですが、お風呂のドアを開けた瞬間の全身が香りに包まれる感覚が最高でした！
鼻から香るだけでなく、全身で香りを浴びられました！
お湯の温度が下がっても、身体の芯からポカポカしている感じが最後まであって、永遠に入っていられそうで１時間もお風呂に入ってしまいました。
あとは、入っている最中も、出た後も、お肌がしっとり。湯上りは肌が乾燥しがちでしたが、それがなくて感動でした。
いつものお風呂が特別な時間になりました。
体がめちゃめちゃ緩みました。
湯冷めしないし、お肌がしっとりしてました。
２０代後半女性
幽体離脱してるみたいな感覚で、体がめちゃめちゃ緩みました。
みぞおちの辺りをバスソルトでマッサージしたら、胃がポカポカあったまって、すごーく癒されます。
お風呂あがりにいい香りで幸せな気持ちで包まれました。
湯冷めしないし、お肌がしっとりしてました。
改めて、幸せな時間と癒しを本当にありがとうございました。
私に必要なメッセージをドンピシャでいただけて、とてもありがたかったです。
一日の疲れが抜けていくよう
市販のバスソルトでは味わえない、クセになる感覚
５０代女性 自営業
バスソルトをいれるとあっという間に溶けて、よい香りが浴室中に広がりました♫
頭をつけるといいと教えていただいたのでやってみました。
頭が温まるとリラックス度が増して、一日の疲れが抜けていくようで、ずっとこうしていたいと思いました。
お風呂からあがって時間がたっても体の芯からポカポカして、すごい保温力と感じました。
市販のバスソルトでは味わえないクセになる感覚です。有難うございました。
頭で捉えるのとは全く違った角度から、
自分にとって必要なことを知れた
３０代女性 自営業
五感、チャクラに対応する言葉を知れてよかった！
何より香りで感じることで、頭で捉えるのとは全く違った角度から自分にとって必要なことを知れて、感覚の答え合わせができたような感じでした。
気になっていた五感セラピーのプチ体験で香りを知ることができて、家に帰ってからも楽しめるのがめちゃくちゃいいなと思いました。
SERVICE
ワークショップ詳細
料金
3,500円（税込）
※ワークショップ当日に現金でお支払いをお願いします。
場所
埼玉県越谷市千間台
東武伊勢崎線 せんげんだい駅から徒歩３分
※詳しい住所はお申込み後にお伝えします。
日時
不定期で開催しております。
日程は決まり次第、InstagramとLINEにて告知します。
開催日のリクエストも受け付けております。
ご自身の今の心の状態やセルフケアについて考えるきっかけになればと思い、ワークショップを開催しています。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお越しください。
